A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

La hiedra ayuda a mantener la salud del tracto respiratorio

Por Equipo A. Vogel, el 15 febrero 2019, Plantas medicinales

La hiedra común (Hedera hélix L.) es una planta que se encuentra en los bosques europeos, zonas de Asia -en el norte, India y Japón- y en la parte norte de África. Esta planta trepadora se sigue utilizando en la actualidad como planta medicinal para tratar los problemas derivados de afecciones respiratorias. En estos meses de frío intenso, los virus proliferan en el ambiente,   propiciado por situaciones como el uso de calefacciones en espacios cerrados, lo que provoca el aumento de casos de  gripe. Seguir leyendo >

Las legumbres, fuente vegetal de proteínas y libres de colesterol

Por Equipo A. Vogel, el 11 febrero 2019, Salud

Las legumbres son unos de los alimentos más completos a nivel nutricional, ricas en minerales y libres de grasas, lo que las convierte en una opción saludable que debemos incluir en la alimentación. Se trata de un tipo de semillas secas, limpias y separadas de su vaina, que son utilizadas en todo el mundo pero, sobre todo, son un elemento característico de la dieta mediterránea.

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Cambios menstruales en la menopausia

Por Maria Tutusaus, el 5 febrero 2019, Menopausia

La capacidad reproductiva de la mujer tiene dos periodos clave: la pubertad, que culmina con la aparición de la primera regla (menarquia), y el climaterio, que da fin a la etapa reproductiva de la mujer con el fin de la menstruación (menopausia).  Durante ambos procesos, el cuerpo de la mujer presenta cambios hormonales (estrógenos y progesterona), responsables últimos de la aparición y la desaparición de la regla. Seguir leyendo >

Una alimentación cardiosaludable ayuda a controlar el colesterol

Por Equipo A. Vogel, el 31 enero 2019, Salud

El colesterol es una sustancia grasa natural presente en las células del cuerpo y, tal y como indica la Fundación Española del Corazón, es necesaria para que el organismo funcione correctamente. Existen dos tipos de colesterol, el “malo” LDL, que se deposita en las paredes de las arterias,  y el “bueno” HDL, que transporta el exceso de colesterol para su eliminación. Seguir leyendo >

Recetas nutritivas con harina de garbanzos

Por Equipo A. Vogel, el 25 enero 2019, Recetas

Una alimentación saludable debe incluir fuentes de proteína vegetal, como las harinas de legumbres. Este tipo de harinas son bajas en calorías, ricas en minerales –como el hierro- y absorben muy poco aceite, por lo que son una opción muy recomendable para una alimentación healthy.   Seguir leyendo >