A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

¿Astenia primaveral? Consejos para combatir el cansancio en primavera

Por Equipo A. Vogel, el 12 abril 2019, Salud

En estas primeras semanas de primavera en las que ya disfrutamos de días con más horas de luz pero con temperaturas que no terminan de subir, es normal que algunas personas se sientan más cansadas, decaídas o con falta de energía. Estos síntomas son propios de la Astenia Primaveral que afecta a más de un tercio de la población, según datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). Seguir leyendo >

La Naturaleza contribuye a nuestra salud

Por Equipo A. Vogel, el 7 abril 2019, Plantas medicinales, Salud

Cuidar de nuestra salud debería ser una de nuestras prioridades. Es vital mantener un estilo de vida saludable con buenos hábitos diarios, centrados en una alimentación saludable, actividad física y bienestar emocional, y siempre en armonía con la Naturaleza. Sin embargo, sabemos que esto no es fácil y, con frecuencia, los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y, a veces, la presencia de microorganismos oportunistas; son los responsables de la aparición de muchos de nuestros problemas de salud.   Seguir leyendo >

Una introducción al aumento de peso y la menopausia

Por Maria Tutusaus, el 27 marzo 2019, Menopausia

Los años previos a la llegada de la menopausia es muy común empezar a notar un ensanchamiento de la zona abdominal acompañado de un aumento de peso. Pero, ¿por qué? 

La acumulación y distribución de la grasa depende de la genética, el sexo, la edad y… de las hormonas. Es importante entender que el climaterio y la menopausia no son la causa de esta acumulación, sino que lo es la respuesta del cuerpo a un progresivo desequilibrio hormonal que empieza con la premenopausia. Por ejemplo, la bajada de los niveles de estrógenos y de progesterona afecta al estado de ánimo, que en muchos casos puede traducirse en ansiedad y tristeza, dos situaciones que intentamos aliviar picando lo que conlleva inevitablemente un aumento de peso.  Este aumento de peso durante la menopausia, parece mucho más notorio porque la distribución de la grasa es desigual, concentrándose en la zona abdominal y, además, una vez depositada es muy difícil de eliminar. Seguir leyendo >

¿Cuál es la diferencia entre el resfriado y la alergia?

Por Equipo A. Vogel, el 26 marzo 2019, Salud

Con la llegada de la primavera, la proliferación del polen por efecto de la polinización de las plantas provoca que muchas personas sufran las típicas molestias de la alergia: tos, escozor en los ojos, estornudos, mal estar general, fatiga, etc. La mayoría de estos síntomas son similares a los del resfriado, por lo que confundir ambas enfermedades es más común de lo que se piensa. Sin embargo, mientras que el resfriado lo produce una infección vírica, la alergia es una respuesta de nuestro organismo a una sustancia que identifica como invasiva. Seguir leyendo >

¿Cómo afecta no dormir bien a nuestro organismo?

Por Equipo A. Vogel, el 15 marzo 2019, Salud

El insomnio ocasional es uno de los trastornos del sueño más comunes entre los españoles, ya que afecta a cerca del 35% de la población, según datos de la Sociedad Española de Neurología. No dormir el tiempo necesario no solo supone sentirnos más cansados al día siguiente sino que puede ser el origen de otros problemas, como el sobrepeso o los resfriados, que tienen un impacto negativo en nuestra salud.   Seguir leyendo >