A.Vogel blog

La llegada del invierno, estación que durará los próximos 88 días según el Observatorio Astronómico Nacional, va unida a una mayor incidencia del virus de la gripe, por lo que es el momento de reforzar el sistema inmunitario para hacer frente a las infecciones de las vías respiratorias. Para fortalecer las defensas, los especialistas recomiendan preparados fitoterápicos de echinacea fresca. Seguir leyendo >

Las  semillas de lino (Linum usitatissimum) o  linaza  poseen una gran cantidad de fibra dietética por lo que son muy eficaces para regular el tránsito intestinal. El estreñimiento es una de las molestias digestivas que más se agravan en época navideña. Los excesos propios de estas fechas harán engordar a los españoles una media de 2 a 5 kilos y, además, un tercio de la población sufrirá problemas como pesadez de estómago, dispepsia, o estreñimiento, según un informe del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).

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La valeriana (Valeriana officinalis) es uno de los tranquilizantes naturales más conocidos ya que permite combatir el insomnio ocasional y su uso medicinal está avalado por diversos estudios científicos. Esta patología afecta a entre un 25 y un 35% de los adultos españoles, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) y compromete la calidad de vida de quien la padece.

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El Ginkgo biloba es un árbol centenario que destaca por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Utilizado en la medicina tradicional china desde la antigüedad, hoy en día se emplea en la Fitoterapia moderna por sus propiedades para mejorar la memoria. Seguir leyendo >