A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Archivo para junio, 2016

Aprende a corregir las malas posturas

Por Equipo A. Vogel, el 29 junio 2016, Salud

Las malas posturas tienen consecuencias negativas para nuestra salud porque provocan dolores y contracturas y, si no son corregidas a tiempo, pueden influir en la aparición de artrosis. De forma inconsciente, pasamos muchas horas al día forzando posiciones perjudiciales que provocan sobrecarga en algunas partes del cuerpo. Las primeras molestias se suelen sufrir en la cintura, la región dorsal, el cuello y el trapecio (musculo de la espalda que une la nuca, el cráneo y los hombros con la columna vertebral). Seguir leyendo >

Las 9 cosas que no sabías sobre el hipérico

Por Equipo A. Vogel, el 23 junio 2016, Plantas medicinales, Salud

El hipérico (Hypericym perforatum L.) es una planta medicinal muy conocida por sus propiedades cicatrizantes, sobre todo el aceite que se obtiene al macerar la planta fresca en flor, así lo confirma un estudio publicado en la revista Evidence-based complementary and alternative medicinepero de la que seguro no conoces las siguientes nueve curiosidades: Seguir leyendo >

Alimentos a evitar para una dieta saludable

Por Maria Tutusaus, el 22 junio 2016, Salud

La base para una buena salud es seguir una dieta sana y  equilibrada que aporte la cantidad de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por ello, los expertos recomiendan no recurrir a todo aquello que pueda ser nocivo para nuestro bienestar e incorporar siempre alimentos frescos y saludables. Por su impacto negativo en los hábitos alimenticios de los españoles, se deben evitar los siguientes “alimentos”: Seguir leyendo >

Seis claves para disfrutar de un verano saludable

Por Maria Tutusaus, el 17 junio 2016, Salud

El verano da comienzo la próxima semana y con él una temporada llena de cambios en las rutinas marcados por las vacaciones y los viajes. Durante esta etapa es necesario tener en cuenta diferentes aspectos para no descuidar nuestra salud. En A.Vogel hemos preparado este listado de consejos para disfrutar de un verano saludable:

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¿Las grasas saludables del aceite de oliva y los frutos secos engordan?

Por Equipo A. Vogel, el 15 junio 2016, Salud

Las grasas saludables que contiene el aceite de oliva y los frutos secos, alimentos típicos de la dieta mediterránea, son indispensables en una dieta equilibrada. Además, su ingesta moderada no tiene porqué engordarnos. Así, lo aseguran los autores del estudio Predimed (prevención con dieta mediterránea) en el que han participado casi 7500 españoles, la mayoría de ellos (90%) con sobrepeso u obesidad. Además, todos los participantes presentaban alto riesgo cardiovascular o diabetes tipo 2. Seguir leyendo >