A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Artículos sobre ‘Salud’

¿Cómo afecta no dormir bien a nuestro organismo?

Por Equipo A. Vogel, el 15 marzo 2019, Salud

El insomnio ocasional es uno de los trastornos del sueño más comunes entre los españoles, ya que afecta a cerca del 35% de la población, según datos de la Sociedad Española de Neurología. No dormir el tiempo necesario no solo supone sentirnos más cansados al día siguiente sino que puede ser el origen de otros problemas, como el sobrepeso o los resfriados, que tienen un impacto negativo en nuestra salud.   Seguir leyendo >

¿Cómo hacer un disfraz ecofriendly para tus hijos en Carnaval?

Por Equipo A. Vogel, el 1 marzo 2019, Salud

Los disfraces de carnaval pueden llegar a convertirse en un quebradero de cabeza para los padres. Pero también es un buen momento para dar rienda suelta a la imaginación y creatividad y disfrutar de una actividad diferente con los más pequeños de casa. Además, si optamos por un disfraz ecofriendly les estaremos enseñando la importancia de cuidar del medio ambiente.

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Las legumbres, fuente vegetal de proteínas y libres de colesterol

Por Equipo A. Vogel, el 11 febrero 2019, Salud

Las legumbres son unos de los alimentos más completos a nivel nutricional, ricas en minerales y libres de grasas, lo que las convierte en una opción saludable que debemos incluir en la alimentación. Se trata de un tipo de semillas secas, limpias y separadas de su vaina, que son utilizadas en todo el mundo pero, sobre todo, son un elemento característico de la dieta mediterránea.

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Una alimentación cardiosaludable ayuda a controlar el colesterol

Por Equipo A. Vogel, el 31 enero 2019, Salud

El colesterol es una sustancia grasa natural presente en las células del cuerpo y, tal y como indica la Fundación Española del Corazón, es necesaria para que el organismo funcione correctamente. Existen dos tipos de colesterol, el “malo” LDL, que se deposita en las paredes de las arterias,  y el “bueno” HDL, que transporta el exceso de colesterol para su eliminación. Seguir leyendo >

Alimentos ricos en triptófano para un buen ánimo

Por Equipo A. Vogel, el 21 enero 2019, Salud

En invierno los días son más cortos y tenemos menos horas de luz solar, lo que puede suponer que nos sintamos más decaídos, apáticos y con menos ánimo. La alimentación también influye en el mantenimiento de nuestro estado de ánimo ya que muchos alimentos, por ejemplo aquellos ricos en triptófano, contribuyen a un buen ánimo y es recomendable incluirlos en nuestra dieta. Seguir leyendo >