A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Artículos sobre ‘Salud’

Las leches vegetales, bajas en grasa y sin lactosa

Por Equipo A. Vogel, el 20 octubre 2016, Salud

Las leches vegetales son bebidas que se obtienen a partir de una fuente vegetal -cereales, legumbres, frutos secos o semillas- que se mezclan con agua y, a veces, con otros ingredientes para mejorar su sabor y valor nutricional.

Entre un 20 y un 40% de los españoles son intolerantes a la lactosa, según datos de la Asociación de Intolerantes a la Lactosa de España (ADILAC), por lo que estas bebidas son un buen sustitutivo de la leche de origen animal en la alimentación. Seguir leyendo >

El consumo de frutas y verduras previene problemas en la salud

Por Equipo A. Vogel, el 14 octubre 2016, Frutas, Salud

Un consumo suficiente de frutas y verduras frescas ayuda a cuidar la salud porque previene la aparición de problemas como cardiopatías, obesidad o diabetes; así lo confirma un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que recuerda que la ingesta insuficiente de estos alimentos es uno de los diez factores principales de riesgo de mortalidad en el mundo. Seguir leyendo >

Consigue un espacio de trabajo saludable

Por Equipo A. Vogel, el 5 octubre 2016, Salud

La oficina o el lugar habitual de trabajo es un espacio en el que se pasan muchas horas al día por lo que es común sufrir algunas molestias físicas asociadas a las largas horas expuestos a condiciones adversas. Es habitual sufrir dolores de espalda y de cabeza, resfriados o el síndrome del túnel carpiano. Estos problemas están causados por la mala disposición de las mesas y sillas, las posturas incorrectas, el exceso de calefacción o aire acondicionado y la mala ventilación. Seguir leyendo >

Reduce el colesterol con una dieta equilibrada

Por Equipo A. Vogel, el 26 septiembre 2016, Salud

El colesterol alto provoca muchos problemas de salud y va asociado a un mayor riesgo cardiovascular, por lo que debe controlarse y mantenerse en valores normales. Un 20% de los mayores de 18 años tiene los niveles de colesterol alto, según la Sociedad Española de Cardiología, lo que aumenta la posibilidad de sufrir una enfermedad cardiaca. Mientras que tenerlo controlado ayuda a alargar la vida un 7,5 %, según estima la Organización Mundial de la Salud. Seguir leyendo >

Activa tus defensas para el cambio de estación

Por Equipo A. Vogel, el 19 septiembre 2016, Salud

La bajada de temperaturas y la amplitud térmica propias de la llegada del otoño hacen que se resientan las defensas de nuestro organismo. Por ello se deben seguir una serie de pautas muy sencillas para reforzar el sistema inmunitario y tratar de evitar los resfriados característicos de la nueva estación. Seguir leyendo >