A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Artículos sobre ‘Salud’

Consejos para disfrutar de unas fiestas saludables

Por Equipo A. Vogel, el 17 diciembre 2018, Salud

Estas fiestas es una de las épocas más especiales del año, en la que compartimos momentos de felicidad con nuestros familiares y amigos. Sin embargo, también son fechas en las que nos relajamos un poco más y nos olvidamos de seguir algunos hábitos saludables y cometemos más excesos con la comida y la bebida.

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Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico

Por Equipo A. Vogel, el 5 diciembre 2018, Menopausia, Salud

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que actúan como soporte de los órganos ubicados en la cavidad abdominal -como el útero, la vagina, la uretra y el recto-. Las diferentes etapas de la vida de la mujer, como el embarazo o la menopausia, favorecen el debilitamiento de esta musculatura, por lo que es necesario fortalecerla mediante los ejercicios de Kegel. Seguir leyendo >

6 acciones muy sencillas para prevenir las gripes y los resfriados

Por Equipo A. Vogel, el 23 noviembre 2018, Salud

Con las estaciones más frías llegan lluvias, temporales, nevadas y fuertes vientos, poniendo a prueba nuestras defensas que necesitan estar fuertes para poder hacer frente a los virus del resfriado y la gripe. Ambos problemas de salud, muy comunes en otoño e invierno, afectan a las vías respiratorias y causan molestias y síntomas como los estornudos, la congestión y el goteo nasal.   Seguir leyendo >

¿Cómo mantener la salud de la próstata después de los 40?

Por Equipo A. Vogel, el 19 noviembre 2018, Salud

A partir de los 40 años, muchos hombres tienen la necesidad de orinar más veces, sobre todo durante la noche, algo que puede ser una señal de que algo no va bien con la próstata. A pesar de que la mayoría son conscientes de los problemas que pueden afectar a la próstata, prefieren evitar hablar del tema y no suelen acudir al especialista de forma periódica. Es más, tal y como refleja la última encuesta de la Sociedad Europea de Urología, cuatro de cada diez personas no sabe qué hace exactamente un urólogo. Seguir leyendo >

¿Cuáles son los beneficios de la dieta mediterránea?

Por Equipo A. Vogel, el 16 octubre 2018, Salud

La dieta mediterránea es mucho más que un patrón alimenticio, es un estilo de vida saludable. Propia de algunos países mediterráneos -como España e Italia-  aporta numerosos beneficios para nuestra salud, y según un informe de la OMS, contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares y de la diabetes tipo 2, junto con la dieta nórdica. Seguir leyendo >