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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Artículos sobre ‘Vitaminas’

Las mejores fuentes de vitaminas

Por Maria Tutusaus, el 18 enero 2018, Salud, Vitaminas

Las vitaminas son esenciales para nuestro bienestar y para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, el cuerpo solo es capaz de producir la vitamina D; todas las demás debemos proporcionárselas a través de la alimentación.

A continuación, te explicamos para qué sirve cada vitamina y en qué alimentos puedes encontrarlas. Seguir leyendo >

Biotta Balance, el jugo que te equilibra

Por Equipo A. Vogel, el 20 julio 2017, Salud, Vitaminas

Se acercan las vacaciones o ya muchos estáis disfrutando de ellas y, aunque suele ser una etapa de disfrute y relax, nuestro bienestar se puede ver afectado debido a los cambios de rutinas que éstas conllevan. Es época de desconexión, relajación y cambios del estilo de vida: comemos alimentos distintos al resto del año y a horas diferentes, nos liberamos del estrés de la oficina y la ciudad, descansamos y dormimos más, etc. Sin embargo, nuestro equilibrio se puede ver descompensado por este vaivén de hábitos y dar lugar a trastornos digestivos, emocionales o físicos que conviene intentar evitar. Seguir leyendo >

¿Por qué es importante la vitamina D?

Por Equipo A. Vogel, el 27 julio 2016, Vitaminas

La vitamina D o calciferol es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles que se obtiene de la dieta y a través de la acción de la radiación ultravioleta sobre la piel. Es importante en numerosas funciones metabólicas aunque su acción más importante es la que ejerce en la formación de hueso. Seguir leyendo >

Diez superalimentos imprescindibles para este verano

Por Maria Tutusaus, el 9 junio 2016, Salud, Vitaminas

El verano se acerca y los cambios en las temperaturas suelen reflejarse también en la alimentación. En estos meses la dieta se compone de platos más ligeros, frescos y sin demasiada cocción, para facilitar la digestión. Esto no está reñido con la salud y se pueden incorporar alimentos como frutas y verduras, así como plantas frescas, que aporten gran cantidad de nutrientes, como los siguientes diez superalimentos: Seguir leyendo >

La vitamina C ayuda a prevenir el avance de las cataratas

Por Equipo A. Vogel, el 19 abril 2016, Vitaminas

Una dieta rica en vitamina C ayuda a prevenir el avance de las cataratas, según un estudio británico publicado en el último número de la revista Ophthalmology. Investigadores del Kings College de Londres analizaron cómo los factores genéticos y ambientales influyen en la progresión de las cataratas con la edad. Seguir leyendo >