A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Aprender a controlar los sofocos durante el climaterio 

Por Equipo A. Vogel, el 14 diciembre 2018, Menopausia

¿Sabías que el 80% de mujeres experimentan sofocos en grado variable en algún momento del climaterio? Además, de acuerdo con la misma encuesta realizada por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), el 51% de las mujeres señaló los sofocos como uno de los síntomas que más le afectaban. Así que no es de extrañar que se conviertan en uno de los síntomas más comunes (¡y temidos!). Seguir leyendo >

Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico

Por Equipo A. Vogel, el 5 diciembre 2018, Menopausia, Salud

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que actúan como soporte de los órganos ubicados en la cavidad abdominal -como el útero, la vagina, la uretra y el recto-. Las diferentes etapas de la vida de la mujer, como el embarazo o la menopausia, favorecen el debilitamiento de esta musculatura, por lo que es necesario fortalecerla mediante los ejercicios de Kegel. Seguir leyendo >

Sopa vegetal de otoño, un plato de cuchara para los días más fríos

Por Maria Tutusaus, el 30 noviembre 2018, Recetas

Este otoño está siendo más frío y lluvioso de lo habitual, por lo que  los planes de sofá, manta y maratón de nuestras series favoritas son de los que más nos apetecen. Asimismo, preferimos optar por recetas de cuchara calentitas, como esta sopa vegetal de otoño. Una receta original de A.Vogel, elaborada a base de alimentos de temporada, muy saludables para nuestro organismo pues aportan vitaminas y minerales necesarios para fortalecerlo de cara al frío.  Seguir leyendo >

6 acciones muy sencillas para prevenir las gripes y los resfriados

Por Equipo A. Vogel, el 23 noviembre 2018, Salud

Con las estaciones más frías llegan lluvias, temporales, nevadas y fuertes vientos, poniendo a prueba nuestras defensas que necesitan estar fuertes para poder hacer frente a los virus del resfriado y la gripe. Ambos problemas de salud, muy comunes en otoño e invierno, afectan a las vías respiratorias y causan molestias y síntomas como los estornudos, la congestión y el goteo nasal.   Seguir leyendo >

¿Cómo mantener la salud de la próstata después de los 40?

Por Equipo A. Vogel, el 19 noviembre 2018, Salud

A partir de los 40 años, muchos hombres tienen la necesidad de orinar más veces, sobre todo durante la noche, algo que puede ser una señal de que algo no va bien con la próstata. A pesar de que la mayoría son conscientes de los problemas que pueden afectar a la próstata, prefieren evitar hablar del tema y no suelen acudir al especialista de forma periódica. Es más, tal y como refleja la última encuesta de la Sociedad Europea de Urología, cuatro de cada diez personas no sabe qué hace exactamente un urólogo. Seguir leyendo >