A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

La cebolla, importante fuente de energía

Por Equipo A. Vogel, el 31 marzo 2017, Recetas, Salud

La cebolla (Allium cepa L.) es una planta herbácea bienal que pertenece a la familia de las amarilidáceas. Su origen se sitúa en Asia Central y su entrada en Europa se atribuye a los griegos y a los romanos, quienes introdujeron su cultivo en los países del Mediterráneo. Su diámetro mide entre tres y diez centímetros y pesa entre 100 y 250 gramos. Su valor nutricional le confiere amplias propiedades para mejorar distintos aspectos de la salud. Seguir leyendo >

Dieta contra la astenia primaveral

Por Equipo A. Vogel, el 28 marzo 2017, Salud

Una de cada cinco personas sufre cansancio y falta de energía cuando llega la primavera, según datos de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA). Este hecho se conoce como astenia primaveral y se acompaña de otros síntomas como fatiga, falta de concentración y atención, y puede desembocar en trastornos del sueño, irritabilidad, o problemas de ansiedad. Para evitar todo esto es fundamental seguir una dieta equilibrada, que permita al organismo estar fuerte y preparado para la adaptación a la nueva estación.

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Cinco plantas medicinales que ayudan a dormir bien

Por Equipo A. Vogel, el 17 marzo 2017, Plantas medicinales

Entre un 20 y un 48% de la población española adulta sufre en algún momento de su vida dificultad para iniciar o mantener el sueño, según la Sociedad Española de Neurología (SEN). Este viernes se celebra el Día Mundial del Sueño bajo el lema ‘Dormir profundamente nutre la vida’ puesto que dormir mal puede afectar al rendimiento cognitivo, a la capacidad de concentración, a la memoria y a la tensión arterial, entre otros. Para mejorar la calidad de vida y ayudar a dormir mejor, desde A.Vogel hemos preparado el siguiente listado de planta medicinales:

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El Ginkgo biloba ayuda a retrasar el deterioro cognitivo

Por Equipo A. Vogel, el 15 marzo 2017, Plantas medicinales, Salud

El extracto de Ginkgo biloba ralentiza el deterioro de las funciones cognitivas -que permiten llevar a cabo cualquier tarea-  en  personas con Deterioro Cognitivo Vascular (DCV), así lo indica un estudio publicado en la revista Neuropsychiatric Disease and Treatment y realizado a 90 pacientes. Seguir leyendo >

Claves para reducir la sal en tu dieta

Por Maria Tutusaus, el 10 marzo 2017, Plantas medicinales

La sal es la principal fuente de sodio en la alimentación y en los últimos años, debido a los cambios alimenticios y de estilo de vida, su consumo está aumentando en todo el mundo. Esto es debido a una producción creciente y excesiva compra de alimentos elaborados que, además de un alto contenido en sal, tienen muchas grasas saturadas, ácidos grasos trans y azúcar. Según datos de la Organización Mundial de la Salud,  la mayor parte de las personas consumen demasiada sal, entre 9 y 12 gramos al día. Seguir leyendo >