A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

El consumo de frutas y verduras previene problemas en la salud

Por Equipo A. Vogel, el 14 octubre 2016, Frutas, Salud

Un consumo suficiente de frutas y verduras frescas ayuda a cuidar la salud porque previene la aparición de problemas como cardiopatías, obesidad o diabetes; así lo confirma un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que recuerda que la ingesta insuficiente de estos alimentos es uno de los diez factores principales de riesgo de mortalidad en el mundo. Seguir leyendo >

Fajitas de ensalada de quinoa y verduras

Por Maria Tutusaus, el 8 octubre 2016, Recetas

Esta semana os traemos una receta de fajitas de ensalada de verduras y quinoa, un plato lleno de nutrientes, aminoácidos esenciales y proteínas de origen vegetal. Son una buena opción para una comida sana que aporte energía para el resto del día.

La quinoa es un pseudocereal considerado como un superalimento pues, su contenido en proteínas es mucho mayor que el de otros pseudocereales y dispone de todos los aminoácidos esenciales. Seguir leyendo >

Consigue un espacio de trabajo saludable

Por Equipo A. Vogel, el 5 octubre 2016, Salud

La oficina o el lugar habitual de trabajo es un espacio en el que se pasan muchas horas al día por lo que es común sufrir algunas molestias físicas asociadas a las largas horas expuestos a condiciones adversas. Es habitual sufrir dolores de espalda y de cabeza, resfriados o el síndrome del túnel carpiano. Estos problemas están causados por la mala disposición de las mesas y sillas, las posturas incorrectas, el exceso de calefacción o aire acondicionado y la mala ventilación. Seguir leyendo >

Crepes de almendras, un postre dulce y saludable

Por Maria Tutusaus, el 1 octubre 2016, Recetas

La receta de esta semana es sencilla, dulce y saludable: unos crepes de almendras, ideales para un delicioso desayuno o postre. Además son ricos en grasas saludables y una buena fuente de vitamina A y vitaminas del Complejo B.

La leche de almendras es un excelente sustitutivo de la leche de vaca. No contiene lactosa ni colesterol. Es una fuente de ácido fólico y está llena de nutrientes esenciales. Seguir leyendo >

Reduce el colesterol con una dieta equilibrada

Por Equipo A. Vogel, el 26 septiembre 2016, Salud

El colesterol alto provoca muchos problemas de salud y va asociado a un mayor riesgo cardiovascular, por lo que debe controlarse y mantenerse en valores normales. Un 20% de los mayores de 18 años tiene los niveles de colesterol alto, según la Sociedad Española de Cardiología, lo que aumenta la posibilidad de sufrir una enfermedad cardiaca. Mientras que tenerlo controlado ayuda a alargar la vida un 7,5 %, según estima la Organización Mundial de la Salud. Seguir leyendo >