A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Claves para superar la astenia primaveral

Por Equipo A. Vogel, el 23 marzo 2016, Salud

Esta semana ha dado comienzo la primavera. Se trata de un cambio de estación que, al contrario de lo que parece, para muchas personas supone un trastorno adaptativo hasta que el cuerpo se acostumbre a los nuevos horarios, el mayor número de horas de luz y el ascenso de las temperaturas. Según una encuesta de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) una de cada cinco personas sufre cansancio y falta de energía al llegar la primavera. Además, también son comunes otros síntomas como la falta de concentración, somnolencia  o dolor de cabeza. Es la llamada astenia primaveral. Seguir leyendo >

Cinco plantas medicinales para gripes y resfriados

Por Equipo A. Vogel, el 18 marzo 2016, Plantas medicinales, Salud

La llegada de la primavera es una de las épocas del año en la que más se multiplican las gripes y resfriados  debido sobre todo a los cambios de temperatura. Los días se van haciendo más largos y la amplitud térmica es mayor. Pero no siempre nos abrigamos de forma adecuada para estar en el exterior de la mañana a la noche. Seguir leyendo >

Dieta para mejorar la memoria

Por Equipo A. Vogel, el 16 marzo 2016, Frutas, Salud

Una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras y hortalizas es fundamental para mantener la memoria en forma. El cerebro necesita una ingesta necesaria de todos los grupos de vitaminas para funcionar de forma correcta. Además, es conveniente evitar el consumo de tóxicos como el alcohol o el tabaco para proteger las funciones cerebrales. Seguir leyendo >

10 claves para hacer frente a los sofocos de la menopausia

Por Equipo A. Vogel, el 11 marzo 2016, Salud

Los sofocos son unos de los síntomas más molestos y frecuentes asociados a la menopausia que pueden llegar a durar varios años. Se caracterizan por la aparición repentina de una sensación de calor y ansiedad que provoca un aumento del flujo sanguíneo de la piel, el cuello y el tórax, acompañado de sudoración y palpitaciones. Seguir leyendo >

La echinacea prepara el sistema inmunitario infantil para la llegada de la primavera

Por Equipo A. Vogel, el 9 marzo 2016, Plantas medicinales

La echinacea prepara el sistema inmunitario infantil para los cambios de temperatura típicos del cambio de estación. Por ello, el doctor Miguel Martín Almendros, coordinador del grupo de trabajo de Fitoterapia de la SEMERGEN (Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria) recomienda iniciar la toma de esta planta medicinal dos semanas antes de la llegada de la primavera. Seguir leyendo >