A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Cómo combatir los sofocos de la menopausia en verano

Por Equipo A. Vogel, el 25 julio 2018, Menopausia, Salud

Uno de los síntomas más comunes, y molestos, de la menopausia  que puede afectar más a la calidad de vida son los sofocos. Según una encuesta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), más de la mitad de las mujeres señala esta molestia como la que más condiciona su día a día. Además, el 38% afirma que afectan en gran medida a su bienestar. Seguir leyendo >

¿Sabemos cómo tomar el sol?

Por Equipo A. Vogel, el 18 julio 2018, General, Salud

Estamos en pleno verano y la imagen ahora es la de playas y piscinas repletas de personas tomando el sol. Si bien es cierto que es necesario hacerlo durante todo el año para favorecer la producción de vitamina D, es en la temporada estival cuando nos preocupamos más por hacerlo, sobre todo para conseguir un buen bronceado. Sin embargo, no siempre se siguen una serie de cuidados para evitar los peligros de la exposición solar, como las quemaduras o manchas en la piel. Seguir leyendo >

La vitamina E, un antioxidante natural para la piel

Por Equipo A. Vogel, el 12 julio 2018, Plantas medicinales

La vitamina E constituye uno de los nutrientes más importantes para el organismo, sobre todo gracias a sus efectos antioxidantes, pues protegen a las células de la oxidación causada por los radicales libres. Es por eso que está vinculada a la juventud y al buen estado de la piel, que es el órgano que está más expuesto. Por ello, en verano es fundamental seguir una dieta rica en vitamina E que proteja la piel de la radiación solar y radicales libres. Seguir leyendo >

5 alimentos que son toppings saludables para tus ensaladas

Por Maria Tutusaus, el 6 julio 2018, Recetas, Salud

Es verano y, a la hora de pensar en las comidas y cenas, nos apetecen recetas más ligeras y frescas que contribuyan a seguir con un estilo de vida saludable y, sobre todo, una alimentación sana. El plato estrella de esta época del año son las ensaladas. Las hay tradicionales como las de lechuga, brotes tiernos o espinacas; y más creativas como las de kale, endivias o quinoa.  Seguir leyendo >

¿Cuáles son los beneficios de las harinas de legumbres?

Por Equipo A. Vogel, el 29 junio 2018, Salud

Comer sano  ha dejado de ser una moda y se ha convertido en parte del estilo de vida saludable de muchas personas, cada vez nos preocupamos más por lo que comemos y procuramos seguir unas pautas para una alimentación sana y equilibrada. Para ello, buscamos la adaptación de los platos y las recetas que más nos gustan, incorporando ingredientes o alimentos healthy. Es así como se han hecho populares las harinas de legumbres que son el resultado de moler y deshidratar estos alimentos como el garbanzo, la lenteja o la soja. Seguir leyendo >