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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

5 plantas medicinales para cuidar la salud en oto√Īo

Por Equipo A. Vogel, el 24 septiembre 2018, Plantas medicinales, Salud
5 plantas medicinales para cuidar la salud en oto√Īo
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El oto√Īo ya est√° aqu√≠ y, aunque est√° siendo m√°s c√°lido de lo normal, a medida que las temperaturas desciendan ser√° necesario que nuestro sistema inmune est√© fortalecido para hacer frente al ataque de virus y bacterias, en especial el de la gripe y el resfriado. Adem√°s, con la llegada de esta estaci√≥n, al tener menos horas de sol, nos podemos sentir ap√°ticos y sin √°nimo. ¬†

Por todo ello, desde A.Vogel hemos hecho una selecci√≥n de las plantas medicinales, siempre frescas, que deben estar presentes en tu botiqu√≠n para disfrutar de un oto√Īo lleno de salud. ¬°Toma nota!

Echinacea para gripes y resfriados

Un cl√°sico del oto√Īo es la equin√°cea o echinacea fresca (Echinacea purpurea L.), planta medicinal que contribuye a la prevenci√≥n de resfriados gracias a su actividad inmunomoduladora.¬† De hecho, un estudio publicado en Virus Research, destaca su potencial para reducir el riesgo de complicaciones inducidas por procesos virales de las v√≠as respiratorias, como otitis, sinusitis, bronquitis, neumon√≠a y septicemia. Asimismo, se√Īala que evita la adhesi√≥n bacteriana inducida por virus, como el de la gripe, mediante la inhibici√≥n de la sobreestimulaci√≥n de la inflamaci√≥n.

Los preparados fitoter√°picos de echinacea fresca contribuyen a conservar mejor las propiedades medicinales de esta planta.

Drosera para problemas respiratorios

La drosera es una planta medicinal expectorante y antimicrobiana, por lo que es muy apreciada para tratar problemas respiratorios. También es rica en flavonoides, taninos, vitamina C, resina y quinonas. Además, gracias a sus propiedades antitusígenas y antiespasmódidas, reduce la tos irritativa, seca o nerviosa. Hay preparados fitoterápicos de plantas frescas que la combina con yemas de abeto y miel pura de abeja.

Hipérico o hierba de San Juan para un buen ánimo

Con la llegada del oto√Īo se pierden horas de luz, lo que suele repercutir en la salud emocional, nos sentimos m√°s cansados, ap√°ticos y con menos energ√≠a. La hierba de San Juan o Hip√©rico¬† puede resultar de ayuda pues la Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba su uso bien establecido para el tratamiento a corto plazo de los s√≠ntomas de la depresi√≥n leve.

El hipérico (Hyperycim Perforatum L.) puede encontrarse en preparados elaborados con extractos de planta fresca, ideales para un buen ánimo.

Yemas de abeto para la tos

Otras de las plantas medicinales para esta √©poca del a√Īo son las yemas de abeto, eficaces para frenar la tos caracter√≠stica de los resfriados y la gripe. El abeto tambi√©n es un buen aliado de las v√≠as respiratorias y sirve para aliviar la irritaci√≥n de garganta, por lo que es utilizado como componente de los jarabes para los catarros por su efecto bals√°mico.

Alcachofera para problemas digestivos

En oto√Īo es muy com√ļn que optemos por platos de cuchara, m√°s contundentes, para hacer frente al fr√≠o. Sin embargo, en ocasiones, pueden provocar molestias digestivas. Por ello, es importante tener a mano plantas medicinales como la¬†alcachofera, de la que se emplean para uso medicinal sus hojas basales frescas, pues ayuda a¬†depurar y desintoxicar el organismo¬†de los excesos alimenticios. La¬†EMA¬†aprueba su uso tradicional para el alivio sintom√°tico de los trastornos digestivos como la dispepsia con sensaci√≥n de plenitud, la hinchaz√≥n y la flatulencia.

Podemos encontrarla en preparados fitoterápicos combinada con otras plantas digestivas -como el cardo mariano o el boldo- para apoyar la función digestiva.

Estas cinco plantas medicinales son la forma con la que la naturaleza contribuye al mantenimiento de nuestra salud en oto√Īo, una estaci√≥n conocida como la estaci√≥n de las cosechas y en la que debemos prestar especial atenci√≥n a nuestra salud y disfrutar de los tonos ocres de las hojas de los √°rboles.

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