A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

5 plantas medicinales para cuidar la salud en otoño

Por Equipo A. Vogel, el 24 septiembre 2018, Plantas medicinales, Salud
5 plantas medicinales para cuidar la salud en otoño
4.6 (92%) 5 opiniones

El otoño ya está aquí y, aunque está siendo más cálido de lo normal, a medida que las temperaturas desciendan será necesario que nuestro sistema inmune esté fortalecido para hacer frente al ataque de virus y bacterias, en especial el de la gripe y el resfriado. Además, con la llegada de esta estación, al tener menos horas de sol, nos podemos sentir apáticos y sin ánimo.  

Por todo ello, desde A.Vogel hemos hecho una selección de las plantas medicinales, siempre frescas, que deben estar presentes en tu botiquín para disfrutar de un otoño lleno de salud. ¡Toma nota!

Echinacea para gripes y resfriados

Un clásico del otoño es la equinácea o echinacea fresca (Echinacea purpurea L.), planta medicinal que contribuye a la prevención de resfriados gracias a su actividad inmunomoduladora.  De hecho, un estudio publicado en Virus Research, destaca su potencial para reducir el riesgo de complicaciones inducidas por procesos virales de las vías respiratorias, como otitis, sinusitis, bronquitis, neumonía y septicemia. Asimismo, señala que evita la adhesión bacteriana inducida por virus, como el de la gripe, mediante la inhibición de la sobreestimulación de la inflamación.

Los preparados fitoterápicos de echinacea fresca contribuyen a conservar mejor las propiedades medicinales de esta planta.

Drosera para problemas respiratorios

La drosera es una planta medicinal expectorante y antimicrobiana, por lo que es muy apreciada para tratar problemas respiratorios. También es rica en flavonoides, taninos, vitamina C, resina y quinonas. Además, gracias a sus propiedades antitusígenas y antiespasmódidas, reduce la tos irritativa, seca o nerviosa. Hay preparados fitoterápicos de plantas frescas que la combina con yemas de abeto y miel pura de abeja.

Hipérico o hierba de San Juan para un buen ánimo

Con la llegada del otoño se pierden horas de luz, lo que suele repercutir en la salud emocional, nos sentimos más cansados, apáticos y con menos energía. La hierba de San Juan o Hipérico  puede resultar de ayuda pues la Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba su uso bien establecido para el tratamiento a corto plazo de los síntomas de la depresión leve.

El hipérico (Hyperycim Perforatum L.) puede encontrarse en preparados elaborados con extractos de planta fresca, ideales para un buen ánimo.

Yemas de abeto para la tos

Otras de las plantas medicinales para esta época del año son las yemas de abeto, eficaces para frenar la tos característica de los resfriados y la gripe. El abeto también es un buen aliado de las vías respiratorias y sirve para aliviar la irritación de garganta, por lo que es utilizado como componente de los jarabes para los catarros por su efecto balsámico.

Alcachofera para problemas digestivos

En otoño es muy común que optemos por platos de cuchara, más contundentes, para hacer frente al frío. Sin embargo, en ocasiones, pueden provocar molestias digestivas. Por ello, es importante tener a mano plantas medicinales como la alcachofera, de la que se emplean para uso medicinal sus hojas basales frescas, pues ayuda a depurar y desintoxicar el organismo de los excesos alimenticios. La EMA aprueba su uso tradicional para el alivio sintomático de los trastornos digestivos como la dispepsia con sensación de plenitud, la hinchazón y la flatulencia.

Podemos encontrarla en preparados fitoterápicos combinada con otras plantas digestivas -como el cardo mariano o el boldo- para apoyar la función digestiva.

Estas cinco plantas medicinales son la forma con la que la naturaleza contribuye al mantenimiento de nuestra salud en otoño, una estación conocida como la estación de las cosechas y en la que debemos prestar especial atención a nuestra salud y disfrutar de los tonos ocres de las hojas de los árboles.

Compártelo en:

Añadir comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Campos obligatorios marcados *

Por favor escriba los caracteres de la imagen captcha en el cuadro de entrada

Por favor escriba los carácteres que aparecen en la imagen

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Leer más
¿Qué aportan los productos “light” a la alimentación?

Seguro que más de una vez te has visto tentada, o tentado, de incluir un producto light en tu cesta...

Cerrar