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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Entradas etiquetadas ‘Depresión’

Alimentos ricos en triptófano para un buen ánimo

Por Equipo A. Vogel, el 21 enero 2019, Salud

En invierno los días son más cortos y tenemos menos horas de luz solar, lo que puede suponer que nos sintamos más decaídos, apáticos y con menos ánimo. La alimentación también influye en el mantenimiento de nuestro estado de ánimo ya que muchos alimentos, por ejemplo aquellos ricos en triptófano, contribuyen a un buen ánimo y es recomendable incluirlos en nuestra dieta. Seguir leyendo >

9 claves para mantener una actitud positiva y no caer en la depresión

Por Maria Tutusaus, el 5 octubre 2017, Salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la depresión como una enfermedad caracterizada por una tristeza persistente y por la pérdida de interés de todo aquello con lo que se disfruta de forma habitual, así como la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas durante al menos dos semanas. Todos nos hemos sentido, alguna vez, tristes por la pérdida de un ser querido, un despido o una ruptura sentimental, pero si estos sentimientos no son pasajeros ni disminuyen con el tiempo, pueden derivar en un problema más grave que debe tratarse cuanto antes. Seguir leyendo >