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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Entradas etiquetadas ‘Dietas’

¿Cuáles son los beneficios de las harinas de legumbres?

Por Equipo A. Vogel, el 29 junio 2018, Salud

Comer sano  ha dejado de ser una moda y se ha convertido en parte del estilo de vida saludable de muchas personas, cada vez nos preocupamos más por lo que comemos y procuramos seguir unas pautas para una alimentación sana y equilibrada. Para ello, buscamos la adaptación de los platos y las recetas que más nos gustan, incorporando ingredientes o alimentos healthy. Es así como se han hecho populares las harinas de legumbres que son el resultado de moler y deshidratar estos alimentos como el garbanzo, la lenteja o la soja. Seguir leyendo >

10 alimentos ricos en nutrientes que deberías comer antes del fin de la primavera (Parte 2)

Por Equipo A. Vogel, el 14 junio 2018, Salud, Vitaminas

En este post, continuamos con nuestra propuesta de alimentos ricos en nutrientes que podrías intentar incluir en tu alimentación antes de que acabe la primavera y así recibir el verano con energía. En esta ocasión os hablaremos del kiwi, las espinacas, las zanahorias, el ajo y las fresas; frutas y verduras muy versátiles que se pueden introducir en nuestra dieta diaria en sencillos platos como ensaladas, purés o, incluso postres. Así que toma nota de estos alimentos nutritivos que deberías comer antes del fin de la primavera:

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¿Qué aportan los productos “light” a la alimentación?

Por Maria Tutusaus, el 28 marzo 2018, Salud

Seguro que más de una vez te has visto tentada, o tentado, de incluir un producto light en tu cesta de compra. Hoy en día, está muy de moda todo aquello que sea “sin azúcar añadido”, “bajo en grasas” o “0%”. Pero ¿sabes qué aportan a una alimentación saludable? Desde A.Vogel te explicamos algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de optar por este tipo de productos: Seguir leyendo >

Cómo nos beneficia realizar una dieta detox

Por Equipo A. Vogel, el 23 enero 2018, Salud

Enero es el mes de los propósitos y, entre ellos, uno de los más frecuentes es el de ponerse a dieta. Tras los excesos cometidos con tantas comidas familiares y de amigos, podemos sentirnos más pesados, con sensación de hinchazón abdominal y, en general, con molestias del sistema digestivo. Sin olvidar que es muy habitual engordar durante estos días. Llega el momento de volver a la normalidad, de cuidarse y depurarse de cara a 2018.  Seguir leyendo >

¿Qué implica ser flexitariano?

Por Maria Tutusaus, el 26 julio 2017, Salud

Las dietas están de moda pues existen infinitas opciones que se ajustan a las necesidades, gustos y estilos de vida de cada uno. Lo cierto es que cada vez hay más personas que se conciencian sobre la importancia de incluir en la alimentación todos los grupos de nutrientes en su justa medida. Esa parece ser la clave del flexitariano, el equilibrio y la frecuencia con la que se comen los alimentos. Seguir leyendo >