A.Vogel Blog
 

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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Entradas etiquetadas ‘Dietas’

Las frutas, aliadas para depurar el organismo y controlar el peso  

Por Equipo A. Vogel, el 25 abril 2017, Frutas

Algunas frutas, como la manzana, el limón o la pera, ayudan a depurar el organismo de toxinas y, también, a controlar el peso. Así lo concluye una investigación publicada en PLOS Medicine que analizó cómo la inclusión de frutas y verduras en la alimentación diaria favorecía la pérdida de peso en más de 130.000 personas. Seguir leyendo >

Trucos détox para compensar los excesos de estas Navidades

Por Equipo A. Vogel, el 27 diciembre 2016, Salud

El acumulo de excesos de comida y bebida durante las fiestas navideñas puede provocar una sobrecarga del sistema digestivo y causar distintos trastornos como hinchazón abdominal, ardores o incluso alteraciones del sueño. Para compensarlos, evitar los síntomas asociados y depurar el organismo de las toxinas acumuladas se recomiendan trucos como los que te damos a continuación: Seguir leyendo >

Una dieta detox nos prepara para la vuelta a la rutina

Por Equipo A. Vogel, el 9 septiembre 2016, Salud

Una dieta depurativa nos ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo durante el periodo estival. Según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), un 26% de los españoles comete excesos con la comida y la bebida en verano, por lo que sufren molestias digestivas, pesadez, diarreas,  náuseas, vómitos, retención de líquidos o hinchazón.   Seguir leyendo >

¿Las grasas saludables del aceite de oliva y los frutos secos engordan?

Por Equipo A. Vogel, el 15 junio 2016, Salud

Las grasas saludables que contiene el aceite de oliva y los frutos secos, alimentos típicos de la dieta mediterránea, son indispensables en una dieta equilibrada. Además, su ingesta moderada no tiene porqué engordarnos. Así, lo aseguran los autores del estudio Predimed (prevención con dieta mediterránea) en el que han participado casi 7500 españoles, la mayoría de ellos (90%) con sobrepeso u obesidad. Además, todos los participantes presentaban alto riesgo cardiovascular o diabetes tipo 2. Seguir leyendo >

Cinco alimentos indispensables en una dieta ‘detox’

Por Maria Tutusaus, el 23 mayo 2016, Salud
Comment rétablir sa flore intestinale?

Una dieta depurativa, o ‘detox’, ayuda a eliminar las toxinas y a recuperar el bienestar general del organismo, mejorando el funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Los alimentos de origen vegetal, sobre todo frutas y verduras frescas, deben formar parte de este proceso, pues aportan las vitaminas y los minerales necesarios para no afectar al equilibrio del cuerpo durante la depuración. Seguir leyendo >