A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Entradas etiquetadas ‘Mujer’

Aprender a controlar los sofocos durante el climaterio 

Por Equipo A. Vogel, el 14 diciembre 2018, Menopausia

¿Sabías que el 80% de mujeres experimentan sofocos en grado variable en algún momento del climaterio? Además, de acuerdo con la misma encuesta realizada por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), el 51% de las mujeres señaló los sofocos como uno de los síntomas que más le afectaban. Así que no es de extrañar que se conviertan en uno de los síntomas más comunes (¡y temidos!). Seguir leyendo >

Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico

Por Equipo A. Vogel, el 5 diciembre 2018, Menopausia, Salud

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que actúan como soporte de los órganos ubicados en la cavidad abdominal -como el útero, la vagina, la uretra y el recto-. Las diferentes etapas de la vida de la mujer, como el embarazo o la menopausia, favorecen el debilitamiento de esta musculatura, por lo que es necesario fortalecerla mediante los ejercicios de Kegel. Seguir leyendo >

¡Vive una sexualidad plena durante la menopausia!

Por Equipo A. Vogel, el 6 noviembre 2018, Menopausia

La menopausia es una etapa natural de la mujer llena de nuevas oportunidades, pero también de cambios físicos y emocionales. Algunos de ellos pueden afectar a la salud sexual, la reducción de los estrógenos provocan cambios en la libido (deseo sexual) o problemas relacionados con el aparato genitourinario femenino, como la sequedad vaginal. Seguir leyendo >

Hablemos sobre la menopausia…

Por Equipo A. Vogel, el 18 octubre 2018, Menopausia

La menopausia es una de las etapas más importantes en la vida de la mujer, que hay que vivir con naturalidad y sin miedo. Por ello, en el Día Mundial de la Menopausia, desde A.Vogel hemos recopilado toda la información útil para sobrellevar mejor los cambios de esta etapa y cuidar de la salud. Seguir leyendo >

¿Qué alimentos debo comer en la menopausia?

Por Equipo A. Vogel, el 26 septiembre 2018, Menopausia

La menopausia es un proceso natural por el que pasan todas las mujeres, cada una de manera diferente. A partir de los 45 años es cuando suelen aparecer los primeros síntomas como los sofocos, la sudoración nocturna, el insomnio y los cambios de humor. Aunque esta etapa vital marca el fin del periodo fértil, también es una oportunidad para plantearse nuevas metas y disfrutar de la vida plenamente.

Seguir leyendo >