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Información sobre los beneficios de la planta medicinal fresca para la salud.

Entradas etiquetadas ‘Vitamina D’

Las mejores fuentes de vitaminas

Por Maria Tutusaus, el 18 enero 2018, Salud, Vitaminas

Las vitaminas son esenciales para nuestro bienestar y para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, el cuerpo solo es capaz de producir la vitamina D; todas las demás debemos proporcionárselas a través de la alimentación.

A continuación, te explicamos para qué sirve cada vitamina y en qué alimentos puedes encontrarlas. Seguir leyendo >

Tener un déficit de vitamina D pone en riesgo la salud

Por Equipo A. Vogel, el 11 octubre 2017, Salud

España es conocida mundialmente no solo por su gran gastronomía sino también por ser uno de los países en los que más abundan las horas de sol y el buen tiempo. A pesar de ello, nuestros niveles de vitamina D en sangre –que en gran parte se genera gracias a la exposición solar– son incomprensiblemente bajos. Seguir leyendo >

¿Por qué es importante la vitamina D?

Por Equipo A. Vogel, el 27 julio 2016, Vitaminas

La vitamina D o calciferol es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles que se obtiene de la dieta y a través de la acción de la radiación ultravioleta sobre la piel. Es importante en numerosas funciones metabólicas aunque su acción más importante es la que ejerce en la formación de hueso. Seguir leyendo >