¿Dieta depurativa?
Depurar nos ayuda a eliminar toxinas y a recuperar nuestro equilibrio
Biotta Semana Wellness: la semana depurativa de jugos Biotta. Jugos puros y 100% bioEn esta ocasión te traemos un plato lleno de proteínas de alta calidad y rico en vitamina K. Se trata de unas tostas integrales con huevos escalfados y espinacas, ideales para un desayuno saludable, pero también para una cena rápida. Esta receta A.Vogel está cargada de vitaminas (A, K, D y C), minerales (magnesio, hierro y zinc) y es una buena fuente de fibra dietética.
Las espinacas y los huevos son una combinación nutricional rica en vitamina A, por lo que este plato es una buena opción para la salud ocular, estimular el sistema inmunológico, el crecimiento y el desarrollo celular normal.
1. Para empezar, deberás cascar los dos huevos en un plato, teniendo cuidado de no romper las yemas.
2. En una cacerola, hierve agua y desliza suavemente los huevos. Tápalos y apaga el fuego, dejando que se cocinen durante 3 minutos.
3. Mientras tanto, prepara tus tostas y calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Luego, añade el ajo machacado y el zumo de limón.
4. Agrega rápidamente las espinacas lavadas, mezcla todo bien y mantenlo a fuego medio durante 1-2 minutos o hasta que las espinacas se hayan rehogado.
5. Puedes servirlo colocando una cama de espinacas en cada rebanada de pan tostado. Luego, coloca el huevo escalfado encima y espolvorea Herbamare® Original al gusto.
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01.05.2020
“Me ha encantado la historia sobre vitaminas, que aportan y que indican en cada receta.”
Malena
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