¿Dieta depurativa?
Depurar nos ayuda a eliminar toxinas y a recuperar nuestro equilibrio
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Recetas saludables y deliciosas de A.Vogel
Vinagreta dulce/salada
- Preparación: min
Tiempo: min - Fácil
- 4
- Prep: 10 min
- Fácil
- 4
Perfecto para innovar y variar un poquito en el aderezo de tus ensaladas, tanto en verano como invierno. Ideal para todo tipo de ensaladas, verdes, de hortalizas y de verduras, y con cero complicaciones para elaborarla.
Ingredientes
Vinagreta dulce/salada
- El zumo de dos naranjas recién exprimidas
- 2 cucharadas de Molkosan
- Una docena de pasas
- Una pizca de Herbamare
- 1 cucharadita de Kelpamare
- 1 cucharada de aceite de oliva
Propiedades de los ingredientes
El aceite de oliva, y las grasas saludables que contiene, es indispensable en la dieta mediterránea e indispensable en una dieta equilibrada. El estudio Predimed, desarrollado por varios grupos de investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición-CIBER demostró que la dieta mediterránea acompañada de aceite de oliva virgen extra o frutos secos, reduce en un 30% la incidencia de problemas graves cardiovasculares, como los ictus o los infartos. Así lo señalaba en un artículo publicado en 2013 en la prestigiosa revista The New England Journal of Medicine.
Como preparar Vinagreta dulce/salada
1. Tan sencilla como mezclar y remover todos los ingredientes y... ¡A disfrutar!
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