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La echinacea ayuda a prevenir los resfriados propios del otoño

La echinacea es una planta medicinal muy eficaz para prevenir los catarros característicos de la llegada del otoño. La bajada de temperaturas y la amplitud térmica propias del inicio de esta estación, hacen que aumenten las posibilidades de contraer un resfriado.

Para evitarlo, es importante aumentar las defensas de nuestro sistema inmunológico. La raíz de echinacea contiene numerosos constituyentes que actúan en conjunto para oponerse a los invasores no deseados y mejorar la defensa inmunitaria. La parte aérea protege a las células de las agresiones víricas, las alquilamidas y otros componentes les otorgan propiedades antiinflamatorias.

Un estudio publicado en la revista Evidence-based complementary and alternative medicine asegura que la echinacea reduce el número de resfriados que se sufren en un año, así como el número de días que dura el proceso catarral y disminuye la toma de analgésicos. Además, tiene mejores resultados en las infecciones recurrentes y como preventivo cuando el paciente no se salta el protocolo de las tomas.

La equinácea actúa a través de un mecanismo de acción inmunoestimulante, que potencia las defensas del organismo y le ayuda a combatir virus y bacterias. Puede utilizarse de forma preventiva o cuando aparecen los primeros síntomas del resfriado o la gripe.

Gripe y absentismo laboral

La gripe es la causa más frecuente de absentismo laboral y escolar, junto al resfriado común, y provoca alrededor de 60 millones de horas de trabajo perdidas al año, lo que representa aproximadamente 210 millones de euros en España.

Para prevenir el contagio, además de fortalecer las defensas con preparados de echinacea es conveniente llevar una alimentación variada con abundancia de frutas y verduras, evitar los cambios de temperatura y extremar las medidas de higiene.

 

 

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