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Test del sueño

Conteste las siguientes preguntas y obtendrá una breve evaluación de su sueño

Test del sueño
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¿Duerme cada noche un promedio de 8 horas ? No
¿Suele ir a dormir después de medianoche? No
¿Su vida profesional afecta a la duración o a la profundidad del sueño? No
¿Su sueño es reparador? ¿Despierta descansado? No
¿Necesita menos de 20 minutos para dormirse? No
¿Se despierta a veces por la noche? No
¿Le resulta difícil adaptarse a los cambios de horario, de verano a invierno? No

Resultado

Sólo si ha contestado todas las preguntas