Alergia ocular: remedios de origen natural para la conjuntivitis alérgica

La conjuntivitis alérgica, también conocida como alergia ocular, es una de las afecciones del ojo más frecuentes, tanto en niños como en adultos, de hecho, afecta al 25 % de la población. 

En este artículo, exploraremos qué es la alergia ocular, sus causas y a quiénes afecta, así como los síntomas y complicaciones asociados. Además, también indagaremos en cómo podemos tratar de prevenirla y te presentaremos cuatro remedios de origen natural para rebajar la molestia de los síntomas.

La conjuntivitis alérgica ocurre cuando la conjuntiva resulta hinchada o inflamada debido a una reacción al polen, a los ácaros del polvo, la caspa de mascotas, el moho u otras sustancias que causan alergias. Puede ser estacional (sólo en algunos meses del año) o perennes (durante todo el año, aunque generalmente con empeoramiento estacional). (1)

La conjuntivitis alérgica es más frecuente en personas con antecedentes de alergia y otras manifestaciones alérgicas, como rinitis o dermatitis, así como en pacientes con antecedentes familiares.(2)

Además, aquellos que están expuestos regularmente a alérgenos en su entorno, como los trabajadores agrícolas o quienes viven en áreas con altos niveles de polen, también pueden verse afectados.

La conjuntivitis alérgica puede ir acompañada de los siguientes síntomas:

• Picazón intensa o ardor en los ojos
• Párpados abultados, más a menudo en la mañana
• Ojos rojos
• Secreción viscosa del ojo
• Lagrimeo (ojos llorosos)
• Hipersensibilidad a la luz
• Visión borrosa temporal
• Dilatación de los vasos sanguíneos de la conjuntiva

Es importante destacar que la conjuntivitis alérgica no es contagiosa , a diferencia de la conjuntivitis viral o bacteriana. 

Sin embargo, si la alergia ocular no se trata adecuadamente, pueden surgir complicaciones. Al rascarse constantemente los ojos debido a la picazón intensa, se puede dañar la superficie del ojo, lo que aumenta el riesgo de infecciones secundarias, como la conjuntivitis bacteriana. Además, la persistencia de los síntomas puede provocar conjuntivitis crónica o úlceras corneales, lo cual requiere atención médica inmediata.

En verano, hay más posibilidades de tener alergia ocular debido a varios factores:

• Mayor exposición a alérgenos: durante el verano, hay una mayor concentración de alérgenos en el aire, como el polen de las plantas y árboles que están en su período de floración. Esto se debe a que el clima cálido y seco del verano favorece la liberación de polen al ambiente.
  
  
• Mayor contacto con la naturaleza: durante esta época del año, pasamos más tiempo al aire libre, participando en actividades como ir a la piscina, hacer senderismo o pasear…. Estas actividades nos exponen directamente a los alérgenos presentes en el ambiente, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar alergia ocular.
  
  
• Aumento de la actividad de los ácaros del polvo: en verano, con las temperaturas altas y la humedad, los ácaros del polvo pueden multiplicarse y proliferar en los hogares. Estos diminutos organismos pueden desencadenar alergias oculares en personas sensibles.
  
  
• Contaminación ambiental: en algunas zonas, el verano puede estar asociado con una mayor contaminación ambiental debido a los incendios forestales, la contaminación del aire y la presencia de partículas irritantes. Estos factores pueden desencadenar reacciones alérgicas en los ojos.

La conjuntivitis alérgica se puede prevenir tomando algunas medidas, como por ejemplo:

• Evitar el contacto con alérgenos conocidos:
  
  Si eres alérgico a ciertos pólenes, polvo, ácaros u otros alérgenos, trata de evitar su exposición. Mantén las ventanas cerradas durante los días de alta concentración de polen y utiliza filtros de aire en tu hogar. Evita el contacto directo con mascotas si eres alérgico.
  
  
• Usar gafas de sol:
  
  Las gafas de sol pueden ayudar a proteger tus ojos del polen y otros alérgenos presentes en el aire.
  
  
  
• Lavado frecuente de manos y cara:
  
  Lávate las manos con frecuencia, especialmente después de tocar superficies potencialmente contaminadas. Evita frotarte los ojos con las manos sucias. Lávate la cara con agua fresca para eliminar el polen y otros alérgenos.
  
  
  
• Utiliza lágrimas artificiales o gotas extra hidratantes:
  
  Te ayudarán a aliviar la irritación y el escozor en los ojos, síntomas muy comunes en la conjuntivitis alérgica.
  
  
  

Si experimentas síntomas persistentes de conjuntivitis alérgica, es recomendable consultar a un oftalmólogo u otro profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

A continuación, te presentamos cuatro remedios naturales que te pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia ocular:

• Lágrimas artificiales o gotas extra hidratantes: el uso de lágrimas artificiales o gotas extra hidratantes puede proporcionar alivio temporal al mantener los ojos hidratados y reducir la irritación y el escozor. Estas gotas oculares están disponibles en la mayoría de las farmacias y pueden utilizarse según sea necesario.
  
  
• Extracto de eufrasia: la eufrasia, también conocida como Euphrasia officinalis, ha sido utilizada tradicionalmente para tratar diversas afecciones oculares. De hecho, existen estudios que confirman los efectos de esta planta medicinal contra la inflamación o irritación. Esto se debe a que posee compuestos vegetales con propiedades antihistamínicas, como flavonoides, luteolina y quercetina. 
  
  Puedes buscar productos que combinen extracto de eufrasia y  ácido hialurónico para así lograr un efecto sinérgico y poder aliviar algunos de los síntomas de la conjuntivitis alérgica.
  
  
• Dieta antiinflamatoria: seguir una dieta rica en alimentos antiinflamatorios, como frutas y verduras frescas, pescado y nueces, puede ayudar a reducir la inflamación general en el cuerpo, incluyendo los ojos. Además, se recomienda evitar alimentos que puedan desencadenar reacciones alérgicas individuales, como lácteos, trigo o mariscos, si se sospecha que están relacionados con los síntomas de alergia ocular.
  
  
• Vid roja: esta planta también reduce los síntomas de las alergias oculares, ya que reduce la inflamación y disminuye el dolor y picor del ojo. Ha de aplicarse a través de baños con el preparado de su infusión y, a ser posible, en frío.
  
  

Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud antes de probar cualquier remedio natural, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o tomas otros medicamentos.

REFERENCIAS:

(1) https://icrcat.com/la-alergia-ocular-2/

(2) https://www.oftalmoseo.com/patologias-frecuentes-2/conjuntivitis-alergica/