5 recetas frescas de verano con Herbamare®
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El Sabal serrulata (Serenoa repens) o palmito americano ayuda a mantener la función urinaria normal en hombres a partir de los 45 años.
Así lo afirma un estudio italiano publicado en la revista Life Sciences y un estudio español publicado en la revista International Urology and Nephrology que indican que el sabal mejora de forma significativa los síntomas urinarios de pacientes con HBP leve o moderada.
La HBP afecta a casi el 12 por ciento de los hombres mayores de 40 años, aumentando la prevalencia al 50% en mayores de 60, y el 90% en mayores de 85 años. La HBP es una enfermedad progresiva conlleva un aumento del tamaño de la próstata y entre sus síntomas destacan el tener que orinar con mayor frecuencia, la nicturia, la urgencia por orinar y la sensación de vaciado incompleto.
Planta resistente
El Sabal serrulata es un tipo de palmera enana originaria del norte de México y sudeste de los Estados Unidos. Concretamente se encuentra en las zonas arenosas de la costa atlántica. Es una planta que se caracteriza por su resistencia a las condiciones meteorológicas extremas típicas de la zona como pueden ser ciclones, sequías, calores caniculares o heladas.
Aunque es una palmera enana, puede llegar a medir 3 metros de altura. Sus hojas, de hasta 1,5 m de longitud, se disponen en forma de corona. Son de color verde brillante, en forma de abanico, acabando en una espina, tienen un reborde circular y están divididas en 15-30 lóbulos. El fruto es comestible.
El fruto del sabal presenta una actividad anti-androgénica periférica. Actúa inhibiendo la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, su metabolito más potente, mediante la inhibición de la enzima 5-alfa-reductasa, responsable de esta transformación.
Un estudio publicado en la revista Phytoterapy Research confirma los beneficios de un extracto de Sabal serrulata en el tratamiento de la sintomatología asociada a la hiperplasia benigna de próstata.
Por otro lado, también se recomiendan cambios en el estilo de vida como el seguimiento de una dieta sana, el consumo de agua durante todo el día, el ir regularmente al baño a orinar, el abandono del tabaco y la práctica regular de ejercicio físico.
