Olivia: "Es un privilegio poder ser parte del estilo de vida saludable de nuestros clientes"
En esta entrevista hablamos con Olivia Blanco, socia de los herbolarios Salud Mediterránea en Madrid, un proyecto familiar... Ver más
El boldo (Peumus boldus) es una planta medicinal muy eficaz para reducir la hinchazón abdominal, la indigestión y los gases por lo que es muy recomendable su consumo de cara a combatir los estragos de los excesos navideños.
Algunos de los principios activos del boldo también protegen el hígado. Además, tiene propiedades depurativas por lo que su ingesta está indicada para ayudar a la depuración del tracto intestinal.
Este árbol es originario de Chile, autóctono de zonas soleadas y suelo de secano, y debe su nombre al médico y botánico español Baltasar Manuel Boldo, quien en el siglo XVIII realizó múltiples expediciones a América Latina. Esta especie se encuentra en altitudes inferiores a los 1.000 metros y destaca por su gran capacidad de regenerarse incluso en áreas quemadas.
El boldo, que pertenece a la familia Monimiaceae es un árbol de mediano tamaño. Aunque puede superar los 15 metros de altura, su lento crecimiento hace que básicamente se encuentre con la medida de un arbusto o árbol pequeño. Florece entre agosto y septiembre en su hábitat nativo. Su fruto es una drupa en color amarillo claro, bastante pequeña y con sabor dulce que es comestible.
Combinado con otras plantas
El boldo forma parte de formulaciones en gotas o comprimidos, y es habitual que se combine con otras plantas medicinales que favorecen las funciones digestivas como la alcachofa o el cardo mariano. Las hojas basales de alcachofa favorecen la función hepatobiliar, mientras que el cardo mariano ayuda a mantener la función hepática y favorece la digestión y la depuración del organismo.
